2023.09.01
健康コラム
９月健康コラム： ロコモティブシンドローム
皆さん、ロコモってご存じですか？運動器の障害のために立ったり歩いたりするための身体能力（移動機能）が...
2023.08.01
健康コラム
8月 健康コラム 「貧血予防の食事について」
毎日暑い日が続いていますね。食欲が落ちたり体調を崩したりしていないでしょうか。身体がだるい、疲れやす...
2023.07.03
健康コラム
7月 健康コラム 水分補給の大切さ
７月になりました。気温がどんどん上昇して暑い日が続いていますね。水分は、こまめにとることができていま...
2023.06.01
健康コラム
6月 健康コラム 腸内環境を整えよう！
6月となり、梅雨の時期となりました。梅雨になると気温差や気圧の変化も激しくなり、体調も崩しやすくなり...
2023.05.01
健康コラム
5月 健康コラム あなたの周りにも！？「フレイル」のこと
「フレイル」を知っていますか？「フレイル」というのは、加齢に伴って心と体の働きが弱くなる状態のことを...
2023.04.03
健康コラム
4月 健康コラム「朝ごはんを食べて元気な1日を！」
新年度が始まりました。4月は進学、就職、引っ越しなどで新しい生活をスタートする方も多い季節ですね。環...
2023.03.01
健康コラム
3月 健康コラム「花粉症のセルフケアと食事」
今年も花粉症のシーズンになりました。2023年の飛散開始は例年並みで九州から関東で2月上旬からスター...
2023.02.01
健康コラム
2月 健康コラム「高血圧を放っておかないで」
高血圧患者の33％は自分が高血圧であることに気づいていないと言われています(2017年国民健康・栄養...
2023.01.04
健康コラム
冷え性を防ぐ食事
寒い季節がやってきました。毎年冷え性に悩まされる方も多いのではないでしょうか。その冷え性、今年は食事...
2022.12.01
健康コラム
運動習慣
これから年末年始に向けてイベントが多く、食べ過ぎ、飲み過ぎなど、体重管理に不安を覚える方も多いので...
2022.11.01
健康コラム
腸内環境を整えて、免疫力強化!!
秋も深まり、徐々に肌寒い日が増えてきました。皆さま、体調を崩されてはいませんか。冬になるにつれて、気...