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3月 健康コラム「花粉症のセルフケアと食事」

2023.03.01

健康コラム

3月 健康コラム「花粉症のセルフケアと食事」

今年も花粉症のシーズンになりました。2023年の飛散開始は例年並みで九州から関東で2月上旬からスター...

2月 健康コラム「高血圧を放っておかないで」

2023.02.01

健康コラム

2月 健康コラム「高血圧を放っておかないで」

高血圧患者の33%は自分が高血圧であることに気づいていないと言われています(2017年国民健康・栄養...

冷え性を防ぐ食事

2023.01.04

健康コラム

冷え性を防ぐ食事

寒い季節がやってきました。毎年冷え性に悩まされる方も多いのではないでしょうか。その冷え性、今年は食事...

運動習慣

2022.12.01

健康コラム

運動習慣

これから年末年始に向けてイベントが多く、食べ過ぎ、飲み過ぎなど、体重管理に不安を覚える方も多いので...

腸内環境を整えて、免疫力強化!!

2022.11.01

健康コラム

腸内環境を整えて、免疫力強化!!

秋も深まり、徐々に肌寒い日が増えてきました。皆さま、体調を崩されてはいませんか。冬になるにつれて、気...

気を付けよう!秋の肥満対策

2022.10.03

健康コラム

気を付けよう!秋の肥満対策

食欲の秋ですね。秋の食材は美味しいものがたくさんあります。かぼちゃやくり、果物など・・・普段栄養相談...

『質の良い睡眠のための食生活と運動』

2022.09.01

健康コラム

『質の良い睡眠のための食生活と運動』

「質の良い睡眠」とは、寝床に入ったらすぐ眠れ、起きようと思う時刻までぐっすり眠れ、起きたい時刻に自然...

『夏バテ予防の食事』

2022.08.01

健康コラム

『夏バテ予防の食事』

毎日暑い日が続いています。夏バテで食欲がなくなり、食事がそうめん・うどんなど喉ごしの良い麵類ばかりに...

予防が肝心!身近に潜むおうちの食中毒対策

2022.07.01

健康コラム

予防が肝心!身近に潜むおうちの食中毒対策

令和3年の都道府県別食中毒発生件数は1位が北海道、2位が東京都、3位が神奈川県です。 また食中毒が1...

体内時計

2022.06.01

健康コラム

体内時計

体内時計は、私たちの毎日の生活のリズムを作り出しており、それぞれの体内時計を動かすためには、光・食事...

さば缶の栄養

2022.05.02

健康コラム

さば缶の栄養

北海道のなの花薬局では、数年前からさば缶を販売しています。まとめ買いをされる方も多く、今や大人気商品...

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FAVORITE

  1. 体内時計
  2. さば缶の栄養
  3. 『質の良い睡眠のための食生活と運動』

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  2. 2月 健康コラム「高血圧を放っておかないで」
  3. 冷え性を防ぐ食事
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