2023.06.01
健康コラム
6月 健康コラム 腸内環境を整えよう！
6月となり、梅雨の時期となりました。梅雨になると気温差や気圧の変化も激しくなり、体調も崩しやすくなり...
2023.05.01
健康コラム
5月 健康コラム あなたの周りにも！？「フレイル」のこと
「フレイル」を知っていますか？「フレイル」というのは、加齢に伴って心と体の働きが弱くなる状態のことを...
2023.04.03
健康コラム
4月 健康コラム「朝ごはんを食べて元気な1日を！」
新年度が始まりました。4月は進学、就職、引っ越しなどで新しい生活をスタートする方も多い季節ですね。環...
2023.03.01
健康コラム
3月 健康コラム「花粉症のセルフケアと食事」
今年も花粉症のシーズンになりました。2023年の飛散開始は例年並みで九州から関東で2月上旬からスター...
2023.02.01
健康コラム
2月 健康コラム「高血圧を放っておかないで」
高血圧患者の33％は自分が高血圧であることに気づいていないと言われています(2017年国民健康・栄養...
2023.01.04
健康コラム
冷え性を防ぐ食事
寒い季節がやってきました。毎年冷え性に悩まされる方も多いのではないでしょうか。その冷え性、今年は食事...
2022.12.01
健康コラム
運動習慣
これから年末年始に向けてイベントが多く、食べ過ぎ、飲み過ぎなど、体重管理に不安を覚える方も多いので...
2022.11.01
健康コラム
腸内環境を整えて、免疫力強化!!
秋も深まり、徐々に肌寒い日が増えてきました。皆さま、体調を崩されてはいませんか。冬になるにつれて、気...
2022.10.03
健康コラム
気を付けよう!秋の肥満対策
食欲の秋ですね。秋の食材は美味しいものがたくさんあります。かぼちゃやくり、果物など・・・普段栄養相談...
2022.09.01
健康コラム
『質の良い睡眠のための食生活と運動』
「質の良い睡眠」とは、寝床に入ったらすぐ眠れ、起きようと思う時刻までぐっすり眠れ、起きたい時刻に自然...