各地の健康課題を解決するためのヒント（vol.1 山口県）

山口県は心疾患（高血圧症を除く）による死亡者数が、人口10万人当たり240.6人と全国平均の164.3人を大きく上回り全国ワースト2位でした。
はっきりとした原因はわかりませんが、日ごろから心臓に負担をかけすぎない生活を送りたいものです。


そこで今回は、「心臓にやさしい食生活の工夫」をご紹介します！
毎日お肉が中心の食事をされている方は、お肉の代わりに魚を食べる頻度を増やしてはいかがでしょうか。
山口県は海産物も豊富ですので、ぜひ新鮮なお魚を食卓に取り入れてください。魚を使ったレシピも併せてご覧ください。

レシピ「イワシのチーズ巻き焼き」

＜参考＞平成28年国民健康・栄養調査報告書（厚生労働省）

●なの花薬局では管理栄養士による栄養相談を行っています。ぜひご利用ください。

栄養相談対応店舗を探す

●来局が難しい方は、メールによるワンポイントアドバイスもいたします。

メールによるワンポイントアドバイスを申し込む