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健康的に減量しよう！

2023.12.11

からだPlus 2023年11月号

  • BMIや体脂肪で肥満チェック
  • 摂取と消費のバランス～食事と運動～
  • 生活習慣チェックと対策
  • カロリーを抑えたレシピ「しらたきのチャプチェ風」

健康的に減量しよう！

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