Nanohana Blog薬局トピックス

2020.04.07

薬局トピックス

家で気軽にできる簡単エクササイズ vol.1

新型コロナウイルスの影響により、スポーツやイベントの中止、娯楽施設の休業、休校やテレワークなど、外出自粛が長く続くと、運動不足による体力低下や、感染の恐怖によるストレスなど、心身の不調も心配になってきます。

そこで、グループ会社のアグリマス㈱がデイサービスやサービス付き高齢者向け住宅などでインターネット配信している運動プログラムをシリーズ4回に渡ってご紹介!1回目はストレスなどで乱れがちな自律神経のバランスを整え、心身のリラックスに効果がある椅子太極拳です!家で気軽にできる簡単エクササイズをぜひお試しください!





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運動の時間vo.1.pdf