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[からだPlus 2016年3月号]ミネラルガイド〜必須ミネラル13種類〜

2016年04月14日

ミネラルガイド〜必須ミネラル13種類〜

ミネラルガイド〜必須ミネラル13種類〜
  • 5大栄養素のひとつ、ミネラル
  • ナトリウム、カルシウム、ヨウ素… 私たちの体に必須なミネラルは13種類!
  • ミネラルは体の中でどう働く? 欠乏すると、どうなる?
  • 身近な食材に、意外な食品に。 ミネラルを多く含む食品をチェック

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