DIARY

DIARY日々のたね

[からだPlus 2015年7月号]消化のよい食べ物

2015年11月05日

消化のよい食べ物

消化のよい食べ物
  • 風邪や夏バテのときに。 胃腸にやさしく、栄養バランスのよい食べ物は?
  • ゆでる、焼く、煮る、炒める… 消化によい調理法はどれ?
  • 強い酸味や香辛料はダメ!? 胃に負担をかける食品を知っておこう
  • 消化にいいレシピ「はんぺんと青菜のごま豆腐和え」

詳細を見る

一覧に戻る